logo_speyer2

Öffnungszeiten:

Mo.        Ruhetag
Di.,Mi.,Do,Fr  18.00-22.00 Uhr
Sa., So.       11.00-24.00 Uhr
für telefonische Reservierungen
ab 10.00 für Sie erreichbar
und nach Vereinbarung
Tel.:  06232-965303
Tel.: 06232-670663
SOS: 0173-8025331

Основные правила парильщика

 

   * не торопиться, наибольшее удовольствие от бани - когда можно не спеша несколько раз зайти в парилку с короткими интервалами отдыха,

   * в конце - продолжительный отдых;

   * избегать парения в плохом состоянии, нездоровым;

   * не заходить в баню сразу после еды, а тем более нетрезвым;

   * снять все украшения, часы, очки;

   * не курить и меньше двигаться;

   * не поливать камни во время первого захода и не усердствовать ковшиком впоследствии;

   * если контраст доставляет удовольствие, в промежутках между заходами в парилку принять душ, окунуться в холодную воду или покататься в снегу;

   * короткий отдых более важен, чем контраст;

   * подниматься на полок ближе к потолку, чтобы сильнее прогреться, и спускаться вниз, чтобы остыть;

   * остывать после бани не менее 20 мин, за это время принять душ;

   * не вытираться полотенцем, воздух высушит кожу, пока остываешь.

[prawila]
sauna

START

Баная энциклопедия

 

Баня и сауна

Веник

Банный юмор

Сауна и дети

Перед посещением бани

Основные правила парильщика

Как избежать неприятностей в бане

Кому в баню вход воспрещен?

Банные правила для женщин

Не ходите, девки, в баню

Секс в бане: за и против

Если ваша мечта - похудеть

С легким... пивом!

Банное меню

Попарился - и выиграл!